Un « bon massage », il me semble que ça ferait du bien. Mais qu’est-ce qu’un bon massage? Et qu’est-ce qui ferait du bien?
La massothérapie propose plusieurs approches utilisant des techniques fort variées qui répondent à une multitude de besoins. Un « bon massage », c’est celui qui vous offrira ce que vous et votre corps recherchez.
L’approche biomécanique
L’approche biomécanique en massothérapie est la plus structurée et ancrée dans l’anatomie/physiologie au Québec, visant à optimiser le mouvement et le système locomoteur via les tissus mous (muscles, fascias, peau). Elle considère le corps comme un ensemble mécanique pour favoriser l’autoguérison, en complément d’autres soins comme la physiothérapie et l’ostéopathie.
Les techniques comme le massage suédois, le massage sportif, le massage des tissus profonds (Deep Tissue), la vacuothérapie (ventouses, cupping), la fasciathérapie et le drainage lymphatique sont utiles, entre autres, pour la fatigue quotidienne, les tensions chroniques, les courbatures, la posture, les douleurs dorsales et d’épaules et la mobilité réduite.
L’approche psychocorporelle
Contrairement au massage biomécanique (anatomie, objectifs mesurables), l’approche psychocorporelle intègre le corps et l’esprit pour libérer les tensions émotionnelles stockées dans les tissus musculaires et fascias. Allant au-delà du simple relâchement physique, elle favorise une conscience accrue des ressentis, souvent à l’aide de mouvements fluides et une écoute intuitive.
Les massages californiens, Esalen, néo-reichien ou Sensitive Gestalt soulagent l’anxiété et le stress chronique; ils libèrent des souvenirs émotionnels et favorisent la reconnexion corps-esprit.
L’approche énergétique
L’approche énergétique en massothérapie vise à rééquilibrer les flux vitaux (méridiens, chakras ou énergie universelle) pour restaurer l’harmonie globale du corps-esprit. Contrairement à la spécialité biomécanique (axée sur muscles et mobilité) ou à la psychocorporelle (émotions somatisées), elle travaille sur des plans subtils sans forcément viser des résultats anatomiques mesurables.
C’est par le reiki, la polarité, le shiatsu, la réflexologie et de massage thaïlandais qu’on abordera notamment l’insomnie, le déséquilibre vital, les maux digestifs et le stress spirituel.
Le « bon masso » pour le « bon massage »
Dans ce vaste paysage, chaque thérapeute vous propose un massage personnalisé pour répondre au mieux à vos besoins selon son approche et les techniques de son coffre à outils. Et ce coffre, il est différent pour chacun d’entre eux. C’est donc important de vous informer pour trouver le massothérapeute qui pourra vous offrir le « bon massage » pour vous, à ce moment précis.
Mon approche biomécanique
Maux de dos, d’épaule, douleurs chroniques? Mon coffre à outils de massothérapie avancée regroupe les techniques de massage suédois, de vacuothérapie, de tissus profonds et de kinésithérapie pour vous aider à réduire vos tensions, retrouver l’amplitude dans vos mouvements, redresser votre posture et retrouver une bonne qualité de vie.
Venez me visiter chez moi, à Ahuntsic.
Au plaisir de vous aider à retrouver la légèreté!
Catherine
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